Занятия парной йогой

парная йога

Для каждой пары очень важно иметь совместное хобби. Именно свободное время, проведенное вместе, может помочь не просто укрепить отношения, но и перевести их на новый уровень. В таком случае совместные занятия йогой – идеальный вариант. Вы сможете вместе расслабиться, познать возможности тел друг друга и помогать в преодолении физических трудностей. Ведь так приятно, когда твой партнер поддерживает и помогает!

Одежда для занятия йогой

odezhda dlya yogi

Йога собой представляет довольно сложную систему самопознания. Некоторые учителя говорят, что раньше знание это священно охранялось. Чтобы человек был допущен к нему, ему нужно было в течение многих лет доказывать, что он этого достоин. На сегодняшний день это знание стало общедоступным, так как оно начало быстро исчезать, и появилась угроза полного его исчезновения.

Как нельзя заниматься йогой

как нельзя заниматься йогой

Йога представляет собой наиболее древнее учение о человеческом теле, о силе духа, о возможностях человеческой души. При помощи йоги можно развить личность, достичь новых физических возможностей. У йоги почти нет никаких противопоказаний, однако ею нужно заниматься по определенным правилам.

Упражнения йоги для повышения энергии

yoga dlya povysheniya energii

Чтобы наш организм нормально работал, каждый человек должен получать подпитку в виде энергии. Мы запасаемся энергией во сне, после чего целый день расходуем ее. У каждого из нас есть целая биоэнергетическая система, впитывающая энергию и распределяющая ее по организму.

Йога дома для начинающих

zanyatiya-yogoj-doma-dlya-nachinayuwix

Йога — это такой вид занятий, которые с одинаковым успехом можно проводить и в группах на специальных занятиях, и в одиночестве у себя дома. Для начальных занятий не обязательно обладать какой-то особенной гибкостью. Потому что йога это не только пластика и гибкость тела, но и прежде всего техника дыхания. И всего этого можно достичь при помощи несложных упражнений на коврике у себя дома.

Как начать заниматься йогой, какие упражнения необходимо при этом выполнять. Самые популярны и полезные ассаны для начинающих йог

вверх