Даосская зарядка

Даосская зарядка

Даосизм – философия и религия, появившиеся в Китае еще в 6-5 веке до нашей эры. Лао-цзы – отец-основатель этого течения. «Дао» в переводе означает «путь», в широком понимании трактуется как жизнь, энергия, первоисточник. Основное в учении даоса – уметь слушать то, что происходит внутри тебя. Так постигается мироздание.

По учению даосизма на состояние здоровья и продолжительность жизни человека главным образом влияет ЦИ – жизненная энергия (ее накопление, сохранение и движение). В организме за эти процессы отвечают три центра. Они находятся в голове, груди и животе. Каждое утро рекомендуется заряжать эти центры энергией, выполняя комплекс упражнений, который носит название «даосская зарядка».

Для извлечения максимального эффекта от даосской зарядки необходимо освоить прием «внутренней улыбки». На лице может не только отображаться настоящее состояние человека. На нем также воссоздаются некогда отраженные на нем эмоции. Так что самое важное – хранить естественную улыбку изнутри. Делая упражнение, нужно, чтобы «улыбался» орган, на котором вы в данный момент сосредоточены.

Подзарядить этот центр, относящийся к стихии воды, можно, активировав нижний дань-тянь, который накапливает и хранит энергии тела и ума. Этот центр – самый крупный резервуар организма, который отвечает за функцию движения.

Грудной дань-тянь ответственен за работу сердца. Он относится к стихии огня. Когда энергия ЦИ беспрепятственно передвигается в пределах этого центра, человек ощущает внутреннюю гармонию и гармонию с окружающей средой. Радость, мир, покой, любовь, одним словом, только положительные эмоции, живут в его сердце. Плохое функционирование этого центра способствует постоянному подавленному и тоскливому настроению.

Верхний дан-тянь налаживает связи с энергией космоса, освежает ум и сознание.

Если после даосской зарядки вы чувствуете, как организм наливается силой и энергией, значит, вы правильно овладели техникой выполнения упражнений, а организм получил энергию для дальнейшего функционирования без сбоев и для ощущения внутренней гармонии и равновесия.

Похожие статьи:

1 Ни о чем2 Нормально3 Хорошо4 Отлично5 Супер! (1 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
вверх