Кукурузная диета

кукурузная диета

Добиться идеальной фигуры сразу не получится, к этому желанию нужно подходить постепенно, а для этого вам нужно попробовать кукурузную диету. Кукурузная диета помогает за несколько дней скинуть до пяти килограмм, она считается очень голодной, высокоэффективной, и помогает худеть правильно, не нарушая вашего здоровья.

Если вы хотите попробовать на себе кукурузную диету, тогда вам надо знать о том, что кукуруза в консервированном виде будет сохранять большое количество полезных веществ. Консервированные свежие зерна восковой-молочной спелости содержат в себе крахмал и жирное масло, кальций, клетчатку, глутаминовую и фолиевую кислоту, железо, витамины, фосфор. А также биотин, калий который необходим вашим костям.

Как правильно худеть на кукурузной диете

По своим полезным свойствам, кукуруза существенно превосходит зеленый горох, или фасоль. Кроме этого, кукуруза считается самым доступным и вкусным источником селена, имеет вещество, которое помогает уменьшать возникновение онкологических заболеваний. Многие специалисты утверждают о том, что если включить в рацион кукурузу, то это приведет к замедлению старческого процесса, и будет оказывать на организм человека профилактические действия против раковых заболеваний.

Меню кукурузной диеты

На первый день вам надо употребить два початка свежей кукурузы и 400 грамм консервированной кукурузы. Всю порцию разделить на четыре части, и съедать их на протяжении всего дня. Что касается кукурузы в початках, то она намного полезнее, но ее не всегда так легко достать по сравнению с консервированной кукурузой. Помимо кукурузы вам надо будет за целый день съесть огурец, сладкий перец, яблоко, киви, помидор и морковку. В рацион питания можно добавить зелень и лук, все вышеперечисленные продукты вы можете, есть как отдельно, так и приготовить легкий салат без майонеза. На второй день вам надо употребить все те же ингредиенты, что и в первый день. На третий день вам надо будет сократить порцию кукурузы до 200 грамм. Эту порцию также надо будет разделить на 4 части, и съесть на протяжении всего дня. Овощи и фрукты остаются, как и в первые два дня, только к ним нужно добавить 150 грамм грибов.

диета на кукурузе

На следующий день вам надо питаться так же, как и на третий день, без всяких изменений. Как вы увидели, сложного ничего нет, главное все делать правильно, и вы заметите, как будет резко меняться результат ваших стараний. Такая диета больше всего подходит женщинам старше среднего возраста.

Нет, страху, да красивой фигуре!

Если вас не пугают жесткие методы похудения, при которых вам надо будет испытывать неприятное чувство голода, то в этом случае вам поможет только кукурузная диета. Ее надо применять на протяжении четырех дней и не больше, поэтому если у вас серьезные мотивации, то выдержать такой период вам не составит большого труда. Если не смотреть на маленький рацион питания, с помощью такой диеты в вашем организме не будет дефицита витаминов и полезных веществ. Это означает то, что совместно с кукурузными зернами вы будете получать нужные микроэлементы, а именно: магний, кальций, фосфор, калий и железо.

Если вы будете употреблять консервированную кукурузу, тогда вы можете быть полностью уверенны в том, что в ней, а также после ее обработки будут сохранены необходимые витамины, а также ценные элементы, такие как селена, которая необходима для проведения профилактики формирования злокачественных опухолей. Особенно полезной такая диета будет для тех людей, которые страдают заболеванием нервной центральной системы, поэтому им нужно как можно больше есть кукурузу, так как в ней хранится много крахмала, который подпитывает нервные клетки. В момент употребления кукурузы ваша мышечная масса будет значительно набирать оборотов, поэтому многие спортсмены, очень часто сидят на такой диете.

Учитывая то, то молодая кукуруза выводит шлаки из организма и все токсины, поэтому многие врачи рекомендуют принимать ее при нефрите, заболевании печени, подагре, эпилепсии. В кукурузе содержится минеральный состав, который поможет подросткам и детям чувствовать себя энергичными и бодрыми.

Похожие статьи:

1 Ни о чем2 Нормально3 Хорошо4 Отлично5 Супер! (1 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
вверх