Личный йога-мат – незаменимый помощник для комфорта и энергетики

коврики для йоги, мат для йоги

Преподаватели школы йоги советуют своим ученикам приобрести персональные коврики для занятий древним видом философского учения. И делают они так не только из – за соблюдения гигиены. Если взглянуть с другой стороны, йога – мат – это своего рода ограждение вашего пространства во время занятий, который копит образовавшуюся энергетику. Не нужно покупать туристические или пляжные подстилки – коврики.

На сегодняшний день современные магазины спорттоваров предлагают широкий выбор специальных матов, характеризующиеся отличными качествами: мягкость, прочность, антискользящая поверхность. Занятия на таких ковриках проходят в комфортных условиях. Действительно, руки и ноги не скользят во время выполнения асана, появившаяся влага тут же впитывается. Рельеф поверхности создан таким образом, что выполняя медитацию или совокупность упражнений, вы не будете отвлекаться на что – то другое.

Огромным положительным моментом служит и то, что ковер защищает организм человека от переохлаждения в момент полного расслабления. Не рекомендуется пользоваться общественными ковриками в школах йоги. Во – первых, это не гигиенично, а во – вторых, это личный аксессуар, который накапливает положительную энергию.

В дальнейшем она психологически влияет на каждое отдельно взятое упражнение. При выборе коврика необходимо: обращать внимание на антискользящую поверхность, выбирать подстилку с армированной основой и неяркой расцветкой. Длина мата должна достигать приблизительно 220 см, ширина – 70-80, а толщина 4-6 мм. Если вы решили серьезно заняться йогой, рекомендуется брать коврик с двухслойной резиной, а в обычной практике можно обойтись и хлопковым матом с каучуковой основой.

Похожие статьи:

1 Ни о чем2 Нормально3 Хорошо4 Отлично5 Супер! (2 голосов, средняя оценка: 4,50 из 5)
Загрузка...
вверх