Профессиональная музыка для фитнеса

фитнес, девушка и парень, спортсмены

Специальная музыка, предназначенная для занятий фитнесом, способствует построению хореографических элементов и выполнению упражнений циклами. Правильно подобранная музыка помогает создать наилучшую атмосферу во время тренировок.

Попробуем разобраться, в чем отличия музыки для фитнеса от обычных музыкальных композиций? Во-первых, музыка для фитнеса имеет свою структуру, такая музыка обычно создается для клубов и строится по принципу неровных квадратов. Это значит, что в музыкальном треке используются различные вставки, изюминки, которые нарушают структуру песни, но делают ею наиболее подходящей и желанной на танцполе. Например, когда звучат барабаны, мы чувствуем, что вот сейчас начнется, пойдет самый разгон, но в этот момент на несколько секунд звучит задержка, музыка как бы останавливается, после чего и начинается максимум эффектов.

Фитнес тренера обычно не принимают такой вариант, по той причине, что в тренировках существует определенный счет, а двухсекундная задержка нарушает весь процесс. Поэтому музыка для фитнеса должна иметь ровный ритм, не дающий сбиться во время тренировки. Так, может подойти музыка с ударностью в 32 бита, то есть вся песня должна состоять из элементов по 32 удара в каждом. На последних 8 ударах из 32-х можно услышать музыкальный акцент, который облегчает счет и поддерживает ритм.

Сегодня можно найти очень много музыки для фитнеса или аэробики различных направлений и жанров. Диски с такой музыкой обычно пишутся в расчете на стадии тренировки: разминка, кардио, завершение и заминка. Темп треков, как правило, начинается с медленного и разгоняется ближе к середине тренировки, доходя до максимума к ее концу.

Музыку требуется подбирать с учетом типа тренировки, возраста и уровня подготовки.

Похожие статьи:

1 Ни о чем2 Нормально3 Хорошо4 Отлично5 Супер! (1 голосов, средняя оценка: 4,00 из 5)
Загрузка...
вверх