Одежда для занятия йогой

odezhda dlya yogi

Йога собой представляет довольно сложную систему самопознания. Некоторые учителя говорят, что раньше знание это священно охранялось. Чтобы человек был допущен к нему, ему нужно было в течение многих лет доказывать, что он этого достоин. На сегодняшний день это знание стало общедоступным, так как оно начало быстро исчезать, и появилась угроза полного его исчезновения.

Имеются принципиальные различия между фитнес-йогой и йогой. У фитнес-йоги глубинных оснований не имеется. Но все же система релаксации, являющаяся в занятиях фитнес-йогой главной, помогает избавиться от негатива, который накопился в городском обществе, обрести спокойствие бытия и радость, прислушаться к самому себе. Поэтому совершенно не важно, какой именно йогой человек занимается. Главное, чтобы это занятие ему нравилось.

Для диалога с собственным телом и полной релаксации человек должен создать нужную обстановку, также он должен соответствующим образом одеться, чтобы его ничего не отвлекало.

Идеальной одеждой для йоги является такая одежда, которая не мешает движению и при этом дышит. Есть такие школы йоги, которые утверждают, что для исполнения того или иного вида йоги человек должен быть «одет в небо», то есть он должен быть нагим.

Естественно, никто никого таким инструкциям следовать не заставляет, к тому же если человек находится в социуме. В таком «костюме» наоборот, заниматься может быть неуютно. Человек должен сделать все возможное, чтобы подобрать такой наряд, который для него станет второй кожей.

Лучше всего подходит дышащий трикотаж, у которого очень хорошая степень эластичности. Это говорит о том, что человек должен отдавать предпочтение хлопку, так как он отлично во время тренировки впитывает потоотделение, и при этом пропускает воздух. Если тренировочный костюм быстро возвращается в изначальную форму, то это говорит о том, что он эластичный. Однако человек не должен переусердствовать, наряд не должен давить, в противном случае расслабиться не получится. Вовсе не обязательно, чтобы одежда была в обтяжку. Можно носить одежду свободную, главное, чтобы она тоже была эластичной.

Также немного следует подумать над фасоном и цветом наряда. Цвет человеку должен нравиться, должен быть приближен к его природному цвету. Выбирать нужно такой цвет, который нравится самому человеку. Он может использовать темные и даже черные оттенки. Также можно примерить на себя костюм белого цвета, благодаря нему человек сможет настроиться на очистительные вибрации при тренировке.

При большом желании заниматься йогой, можно вполне обойтись и без одежды. Это наглядно видно в видеоролике.

 

Похожие статьи:

1 Ни о чем2 Нормально3 Хорошо4 Отлично5 Супер! (1 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
вверх