Удан Тайцзи-Цюань в Школе Ольги Гардер
Занятия проводит опытный мастер-методолог тайцзицюань и цигун -
Светлана Химиченко, практикующая с 2003г. Учителями которой являются: Роман Бабич (основатель Днепропетровской городской федерации тайцзицюань и цигун), Дан Докерти (председатель Европейской федерации тайцзицюань и цигун).
В программу занятий входят:
- кулачная форма,
- техники саньшоу ,
- толкающие руки,
- комплексы цигун.
Тайцзи-Цюань - древнее китайское искусство управления внутренней энергией человека.
Даже самом маленьком городке Китая можно увидеть людей, выполняющих замысловатый одиночный танец. Это и есть "тайцзи" - древняя китайская народная традиция. Одна из самых уважаемых в мире боевых и оздоровительных систем. Тайцзи использует прежде всего не внешнюю силу, а внутреннюю энергию и силу ума. Комплексы ТайцзиЦюань разработаны согласно канонам восточной медицины. Гармония и единство мысли, чувства, дыхания, движения и внутренней энергии — это Тайцзи — Великий Предел. Тайцзи подходит для всех — независимо от пола, возраста и физической подготовки.
Движения в тайцзи-цюань отлично сочетаются, несут большое эстетическое удовольствие. При быстром исполнении превращаются в грозное оружие.
В переводе с китайского "тайцзи-цюань" - "кулак Великого Предела", также возможными вариантами перевода являются - "беспредельно направленная Сила" или "кулак Беспредельного". За понятием "тайцзи" стоят обширные знания и основы китайской философии - Великий Предел ТайЦзи, Два Начала Инь-Ян, Пять Элементов У Син, Восемь Триграмм Ба Гуа, тринадцать тактик, система мышечно-сухожильных и энергетических меридианов Цзинь-Цзин.
Результатом регулярных занятий является:
Гармоничная фигура, уверенное, выносливое и сильное тело.
Подвижные суставы, здоровый позвоночник, улучшение функций внутренних органов, сильные и гибкие сухожилия.
Глубокое брюшное дыхание.
Расслабление мышечных зажимов. Способность управлять собственным телом.
Энергетический баланс организма, эмоциональное равновесие.
Постижение техник боевого искусства и саморегуляции.
Основателем уданского боевого стиля тайцзи-цюань традиционно считается даосский отшельник Чжан Цзюньши (более известный под именем Саньфэн). Существует несколько легенд о появлении боевого стиля Удан тайцзи-цюань.
"Тебя тянут - ты толкай, тебя толкают - ты тяни".
Одна из легенд рассказывает о том, как однажды Чжан Саньфэн увидел схватку между сорокой и небольшой змеей. Когда птица пыталась схватить змею за голову, то тут же получала удар хвостом; когда же сорока целилась в змеиный хвост, получала удар головой, когда клюв сороки атаковал середину, змея, изгибаясь, "складывалась", и птице доставалось одновременно с двух сторон. В итоге сорока совсем выбилась из сил, а змея, как и прежде, была наполнена силой, словно струна. Чжан Саньфэн, таким образом, окончательно убедился в том, что настоящая уступчивость совсем не похожа на бегство, и что, уступая атакующей силе, можно одновременно заполнять создающуюся при этом "пустоту - слабость" и победить, уступая. Этот принцип "заимствования чужой силы" и стал одним из ключевых для боевого искусства Удан Тайцзицюань.
