Йога — всё о древнейшем учении

yoga

Впервые, массово, учение йогов вошло в нашу жизнь после того знаменитого, наделавшего много шума фильма начала 70-ых «Индийские йоги – кто они?» Уже тогда стало понятно йога – древнейшее учение с разветвлённой сетью последователей и школ, начало которому было положено индийскими мудрецами. Один из них, Патанджади, изложил учение в своём труде «Йога-сутра», ставшего классическим.

Учение включает в себя восемь составляющих : набор ограничений в отношениях с окружающим миром; особый образ жизни; особые положения тела, способствующие решению задач; всевозможные дыхательные упражнения в совокупности с положениями тела; психологическая разгрузка организма и концентрация умственной деятельности; медитирование с целью влияния на поток информации и, как апофеоз, изменение состояния сознания.

Приведённые восемь положений и представляют, так называемый, восьмеричный путь классической йоги и, как видно, способны охватить все сферы жизни человека, создав между ними гармонию и взаимоподдержку. Всю систему можно разбить на две глобальные составляющие – действия по совершенствованию физического (хатха-йога) и психологического (самадхи) здоровья.

Широким кругам, конечно, больше знакома хатха-йога, как набор физических упражнений, часто дыхательного характера. Очень многие применяют хатха-йогу в своей повседневной жизни, даже не задумываясь об истоках выполняемых упражнений, из которых не больше трёх десятков уже достаточно для достижения прекрасного физического состояния в любом возрасте.

Йога – удивительное, постоянно изучаемое направление самосовершенствования человека. Всё больше и больше людей приобщаются к йоге, сначала на уровне физического развития, а затем, обязательно, и на уровне психологии.

Похожие статьи:

1 Ни о чем2 Нормально3 Хорошо4 Отлично5 Супер! (1 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
вверх