Занятия спортом могут помочь завязать с табакокурением

smoking

Проблема курения в современном мире стоит достаточно остро. Радует то, что все большее количество людей хотят и пытаются вести наиболее здоровый образ жизни. Люди стремятся правильно питаться и заниматься спортом.

Результаты нового исследования, проведенного сотрудниками Университета Джорджа из Вашингтона, говорят о том, что во время того как человек начинает выполнять физические упражнения каждый день в течение полу часа, он со временем уменьшает потребление сигарет. А например часовая физическая активность поможет ему и вовсе избавиться от этой вредоносной привычки.

В рамках исследовании были задействованы курящие подростки. 50% из участников были прочитаны лекции о вредоносной привычке курения. Они были проинформированы обо всех возможных последствиях, к которым приводит вредная привычка. Для остальных же специалисты разработали специальную лекционную программу, сочетающуюся с физическими нагрузками. Результаты данного исследования подтвердили, что у подростков физическая активность способствует значительному уменьшению или вовсе исчезновению тяги к сигаретам.

Авторы изыскания объясняют такой феномен тем, что при занятиях физкультурой в организме человека высвобождаются гормоны эндорфины, они то, в свою очередь, и помогают справиться с вредной зависимостью.

Похожие статьи:

1 Ни о чем2 Нормально3 Хорошо4 Отлично5 Супер! (Оцените статью)
Загрузка...
вверх